کانال تلگرام پایگاه خبری شمس

معرفی مواد مغذی که کمبودشان می تواند منجر به افسردگی شود

تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد.
شناسه خبر: 86160 - دوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - چاپ

این صبحانه را بخورید تا زانوی غم بغل نگیرید!

یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش و شادی را در طول روز تجربه کنند.
شناسه خبر: 81761 - یکشنبه ۷ شهریور ۱۳۹۵ - چاپ

خواب آرام و دلنشین با این مکمل ها

می توانید با کمک گرفتن از مکمل ها به خوابی آرام و دلچسب دست یابید! اما کدام‌یک از مکمل‌های خواب بیش از همه مؤثرند؟ در این فهرست مکمل‌هایی که پژوهش‌ها تأثیربخشی بیشتر آنها را نشان داده‌اند، می‌آوریم. ملاتونین این هورمون به کنترل ریتم‌های سیرکادین یا شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند؛ بنابراین تولید ملاتونین باید در شب‌هنگام […]
شناسه خبر: 42984 - جمعه ۲۰ شهریور ۱۳۹۴ - چاپ

خواص غذایی پوست میوه ها

برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود. تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از […]
شناسه خبر: 42320 - سه شنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۴ - چاپ
امام خمینی و رهبر
تمامی حقوق این سایت برای پایگاه خبری شمس محفوظ می باشد. طراحی شده توسط میلاد